2016年12月 ヨガスケジュール

師走になりました。

年々、時間がビュンビュン加速してます。

けど…、本当に時間は加速しているの⁇と問うてみれば、なんて事ない、私自身の受け止め方ひとつ…

そうは言っても、やっぱり私感は1年があっちゅー間です（笑）

渥美半島独特の強く冷たい風が吹くようになりました。

冬です。

この季節、とりあえずウォームアップ。

最近は、レッスン前に仙骨マッサージ入れてます。

もうこれだけで身体はポカポカ、気持ちよく弛みます。

呼吸にも気を向けて、肩周り、肩甲骨周り、背中全体しっかり動かし、筋力アップも狙いつつ冷えと風邪の季節に備えます。

身体の大掃除もしたいところ。

ヨガで、自分の内側で起きていること、外側で起きていること、世界をそのまんま知っていきましょ。

時間の概念外してみれば、未来が今あることに気づくかも☆

 

◉一般YOGA
◆プライベート・グループ出張レッスン

 ※現在、田原や豊橋市内で出張定期レッスンを行っています。

　・人数や内容によって料金が変わります。

　・単発、定期、どちらも承ります。

　・お気軽にお問い合わせください。

 

 料金についてはこちらの「出張レッスン料」をご覧ください。

 

 ◆【冬至の夜のキャンドルヨガ】

▪︎12月21日（水）19：30〜

2016年最後の《キャンドルヨガ@PEANUTS工房》です。

PEANUTS工房さんの空間、ホント〜〜〜〜〜〜に癒されるんです。

ゆっくり身体を開いて、じんわり効くヨガ、感じてください☆

自分の内側で起きていること、外側で起きていること、そのまま観ていきましょ(´∀｀*)

アフターヨガには暖かいお飲み物をどうぞ♪

・12月21日（水）19:30スタート

・PEANUTS工房（田原市和地）にて

・参加費1300円

〈持ち物〉

ヨガマット

ブランケット

マイカップ

参加ご希望の方は、こちらにメッセージか下記アドレスまでご連絡くださいませ。

ステキな夜にしましょ(´∀｀*)

relation.yoga@gmail.com

 

 

 

 

◉子連れOK ママYOGA 

もちろんママだけで参加も大歓迎。

日頃後回しにしがちな自分に目を向け、からだとこころを開きましょう。

 
※現在、ママヨガの定期クラスはありませんが、不定期で開講中です。ママサークル等へも出張いたします。　

お気軽にお問い合わせください。

　

 

 

 

◉マタニティヨーガ

＊他院で出産予定の妊婦さんも参加していただけます

＜豊橋＞＠杉山町・御園自治会集会所
・14日（水）10:00〜

※12月は1回のみの開講です

＜豊川＞＠ふたば助産院豊川院

・7日（水）10:00〜

・21日（水）10:00〜

ふたば助産院通院中の方 参加費フリー

他院の方 1,000-/1回

 

全てのお問い合わせ、ご予約はメールにて承ります。

 

relation.yoga@gmail.com

relationyukary@docomo.ne.jp

 

12月もどうぞよろしくお願いします‼︎

  

 

 

 

 

【ヒカリめがね　vol.2】

〔集う〕の特集

「瞑想の集い」も取り上げていただきました

「ヨガめがね」では呼吸のこと書いてます

ヒカリめがねHPはこちら⇨☆

　

こちらRelation過去ブログでもご紹介してます⇨☆